Ebook Emotionale Intelligenz gegen Stress

Beschreibung

Im Stress schlägt die Amygdala gnadenlos zu und schränkt unser analytisches Denkvermögen extrem ein. Wir reagieren nur noch emotional statt intelligent. Zusätzlich verstärken wir den Stress, indem wir in unserem inneren Dialog Bösewicht – Geschichten erzählen. Die negative Denkspirale einmal in Gang gesetzt, macht noch emotionaler und erhöht den Stress.

Die Lösung: Achtsamkeit!  Negative Automatismen bewusst unterbrechen und man glaubt, es kaum, zum positiven Geschichtenerzähler werden. Es hilft!! Christine Rall gibt in 8 konkreten Hacks pragmatische Strategien an die Hand, wie jeder Stress schnell verringern kann. Sie bietet Methoden an, wie die Denkfähigkeit zurückerobert werden kann, um emotional intelligent zu handeln. Amüsant, lehrreich und pragmatisch, bietet sie Lösungen, die tatsächlich funktionieren. Sie schafft es, den neurowissenschaftlichen Hintergrund einfach auf den Punkt zu bringen. Ihre Erkenntnisse aus ihren Seminaren zu Emotionaler Intelligenz und Search Inside Yourself als auch die jahrelange Praxis als erfolgreicher Coach machen sie zu einer Expertin in Selbstführung und Selbstmanagement.

Autorin und Expertise 

Christine Rall, Trainerin, Coach, Speakerin, Autorin, Gründerin von Leadership Excellence Academy, Hauptstr.29, 82275 Emmering, 015155024704, www.leader-class.de

Über 30 Jahre bringt Christine Rall international Führungskräfte und CEOs in ihre wahre Power. DAX geführte Unternehmen wie z. B. Siemens, Airbus, Tetrapak gehören genauso wie KMUs zu ihren langfristigen Kunden. Als Hochschuldozentin und Expertin für charismatisches Leadership schwört sie auf Out of the box Denken und Emotionale Intelligenz. Keynotes zu Führungsthemen sind Ihre große Leidenschaft. „Alte Werte in neuer Führung“ und „Verändere dich, dann veränderst du die Welt“ sind zwei ihrer Keynotes, die sie jederzeit auch kundengerecht individuell entwickelt. Auf internationalen Symposien ist ihre Keynote: „Never give up. Never ever.“

„Höchstleistung, Erfolg und Glück hat nur, wer sich intensiv seinen eigenen Gefühlen stellt!“, davon ist sie zu 100% überzeugt.

In 1:1 Coachings geht sie in die Tiefe, arbeitet am liebsten mit Intensivhypnose, aber u.a. auch dem GROW Modell.  Sie hat die Gabe, hinter die Masken zu schauen und löst negative Glaubenssätze nachhaltig , einfach und schnell auf.

Ihr Herz schlägt für Jugendliche und Schülercoaching. Ihre große Vision ist es, Unternehmer und Schüler zusammenzubringen, denn beide haben ihrer Meinung nach den größten Einfluss darauf, die Welt zu einem besseren Platz für uns alle zu machen.

„Zuerst du, dann die anderen“ heißt provokant ihr erstes Buch. 26 Leadership Inspirationen, ein buntes Potpourri aus 30 Jahren Trainingserfahrung. Ein Muss für jeden! Zu jedem kurzen Kapitel gibt es drei Selbstcoaching Fragen, die gleich im Buch beantwortet können. Jedes Thema endet mit einem inspirierenden Farbfoto. Ein wertvolles Geschenk für sich selbst, für Freunde und für Kunden.